Yoga Kampı

Doğayla İç İçe Yoga Kampı Bölüm-3

Alen

Bugün kampın 3.günü. Sabah horozların eşliğinde sabah 06.30 da uyanma, matımı kaptığım gibi iskeleye gidip matımı serip nefes çalışmalarına hocamız eşliğinde başlama… Sabahın erken saatinde başladığımız bu çalışmalara serinliği hissederken bedenim, nefes çalışmalarına başladıkça üstümdeki poları çıkartıp vücut ısım artmaya…

Devamı

ETKİNLİKLER

Bade Hoca İle Yoga Kampı – Kabak Koyu – Sultan Camp

Alen

Bade ile bol nefesli, oyunlu, hareketli, vahşi, akışkan bir yoga kampı düzenliyoruz. Mayıs ayının sonu Haziran ayının başı -tam bahardan yaza geçişte, bu tatlı zamanda- yoga yapacağız, denize cuplayacağız, nefis manzaraları seyre dalacağız, harika koylara tekne turu yapacağız, şelaleye yürüyeceğiz……

Devamı

GENEL

Doğayla İç İçe Yoga Kampı Bölüm-2

Alen

Sabah 06:45’te uyanışın ardından matımı kaptığım gibi, bana göre tesisin en güzel yerlerinden iskelede, güne nefes, meditasyon ve Tao akışı ile başlangıç yapıyorum. Sabah serinliğini hisseden bedenim hareket etmeye başladıkça ve de güneş yüzünü göstermeye başladıkça ısınmaya başladım. 10 dakika…

Devamı